Workshop Lanches Saudáveis com “Laranja Lima”

10.00

Lanches Saudáveis e Deliciosos de Base Vegetal, é esta a nossa proposta para Fevereiro.

Juntamos a família e vamos para a cozinha. Esta foi a forma de acabar com os “lanches vai e vem” lá de casa. São deliciosos e feitos a 4 ou a 6 mãos. Todos participam e escolhem se querem mais raspa de laranja, ou só canela e quem sabe uns nibs de cacau para dar mais energia para o treino de andebol!

Junta-te a nós e descobre como fazer um lanche saudável que ajuda a salvar o planeta 🙂

 

Categoria:

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Descrição

O que vamos fazer
Lanches saudáveis, deliciosos e de base vegetal.
As receitas podem ser preparadas com antecedência para estarem sempre prontas. Assim diminuem o stress matinal para a preparação dos lanches, diminui lanches embalados e pouco nutritivos.
Adorávamos que as crianças que comem o lanche também viessem para que juntos possam preparar os lanches e experimentarem opções sem açúcar, sem laticínios e sem produtos de origem animal.

Vamos fazer:
Panquecas de maçã
Crackers com humus de beterraba
Bolinhas energéticas com tâmaras
Bolachas de banana

Entre outras…

Quem nos vai guiar nesta aventura
A Ana Monteiro é nutricionista desde 2016, dedicada sobretudo à alimentação de base vegetal e nutrição infantil. Mãe de um menino de 2 anos que também segue uma alimentação vegetariana.
Publicou o seu primeiro livro «Vegetariano nas quatro estações», onde compila tudo o que o Laranja-lima é: um misto de informação e receitas descomplicadas, nutritivas e saborosas.

Local e Hora
O workshop terá lugar nas nossa loja: Rua Cardeal Dom Américo 191
Começa às 15h e termina às 17h.
Dia 17 de Fevereiro(Sábado)

Vagas: 14 (adultos ou crianças)

Número mínimo de participantes: 6

Valor: 30€ Adultos | 15€ Crianças

(Inscrição 10€ o restante deve ser pago no dia do workshop)

No workshop serão disponibilizados todos os materiais necessários para a realização do mesmo. Devem apenas trazer roupa confortável e vontade de passar um bom momento.

Qualquer dúvida relativa ao workshop podem usar o número: 223216277 ou geral@zeroplastico.pt